653/ 1991 kcal
1278/ 331 kcal
[부산우유] 프리미엄저지방우유 (1회분,180ml) | 45kcal |
사과 (1회분,100g) | 57kcal |
토마토 (2개, 75g) | 10kcal |
양배추쌈 (1접시, 40g) | 26kcal |
진짜 맛있는 두부 (0회분, 300g) | 225kcal |
들깨가루 (1회분, 3g) | 16kcal |
매실청 (1인분, 5g) | 13kcal |
사과식초 (1큰술, 2g) | 0kcal |
파프리카 (1회분, 30g) | 6kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
아미노수면다이어트 (1회분, 15g) | 52kcal |
[부산우유] 프리미엄저지방우유 (1회분,180ml) | 45kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
와이드 스쿼트 (10분) | 60kcal |
박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회) | 18kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
스쿼트(세트) (150회) | 66kcal |
런지(세트) (20회) | 5kcal |
싯업 (3분) | 18kcal |
크런치 (2분) | 16kcal |
레그레이즈 (3분) | 24kcal |
샤워 (20분) | 49kcal |
잠자기 취침 수면 (420분) | 378kcal |
앉아있기 (360분) | 360kcal |
보통 걷기 (30분) | 118kcal |
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