932/ 1488 kcal
395/ 248 kcal
[통밀로만]통밀 식빵 (1/2조각, 16g) | 30kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩고칼슘 (1팩, 190ml) | 110kcal |
쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
홍합미역국 (1대접, 53g) | 67kcal |
깻잎장아찌 (1/2소접시, 15g) | 17kcal |
훈제오리 (1/2회분, 50g) | 70kcal |
양배추찜 (1회, 78g) | 33kcal |
마카롱 (1개, 0g) | 120kcal |
[아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩,100g) | 139kcal |
양상추 (1소접시, 100g) | 10kcal |
군고구마 (1/2개, 50g) | 65kcal |
슈퍼맨 (5분) | 30kcal |
점프 스쿼트 (5분) | 35kcal |
러시안 트위스트 (5분) | 30kcal |
버피테스트(세트) (60회) | 180kcal |
슈퍼맨 (20분) | 120kcal |
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