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  • 살들과의전쟁!!·정석
  • 2015.07.18 14:44
운동질문요^^
줄넘기 30분~ 한시간정도하고 걷기도30~40분 간간히하고 매일은아니지만 꾸준히 그래도해주고 근력운동으론 스쿼트나 런지 200개씩 해주고 아령들고 간단한운동?해주면될까요?
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댓글 (4)

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정석
  • 살들과의전쟁!!
  • 07.18 19:50
  • 까망천사 그러게요 알면서도 왜 자제가안될까요...흑흑
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다신
  • 까망천사
  • 07.18 19:45
  • 아무리 운동해도 식이조절 안하면 소용 없어요. 특히 고칼로리 지방 덩어리들...
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정석
  • 살들과의전쟁!!
  • 07.18 15:05
  • 컨디션봐가며 200개안될땐 100개씩해주고 식이조절이 젤문제네용 ㅠㅠ 사랑하는맥주 오징어 빵치킨피자 ㅠㅠ
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다신
  • 날씬이고파*
  • 07.18 15:02
  • 네^^ 식이도 같이하시면 효과2배요
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