2104/ 2274 kcal
461/ 379 kcal
보신탕 (1인분, 165g) | 210kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
열무얼갈이김치 (1소접시, 10g) | 3kcal |
부추김치 (1소접시, 5g) | 2kcal |
삼겹살구이 (1인분, 400g) | 1,331kcal |
상추 (1회분, 90g) | 16kcal |
청양고추 (3개, 26g) | 15kcal |
쌈장 (1회분, 22g) | 40kcal |
잔파무침 (1소접시, 77g) | 38kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
[롯데] 칸타타 프리미엄 라떼 (1병, 175ml) | 76kcal |
[쥬씨] 수박주스 (1회분, 350ml) | 61kcal |
스쿼트(세트) (35회) | 15kcal |
덤벨 아령운동 (14분) | 91kcal |
레그레이즈 (4분) | 32kcal |
윗몸일으키기(세트) (55회) | 13kcal |
사이클 (30분) | 150kcal |
다리운동 (20분) | 160kcal |
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