1184/ 1580 kcal
462/ 263 kcal
보리밥 (1공기, 80g) | 114kcal |
쇠고기미역국 (1인분, 300g) | 119kcal |
진미채볶음 (1접시, 20g) | 55kcal |
오이지무침 (1소접시, 28g) | 14kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
월남쌈 (1대접, 370g) | 565kcal |
바나나 (1개, 60g) | 55kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 120ml) | 90kcal |
싸이클 실내자전거 (20분) | 250kcal |
런닝머신 걷기 (20분) | 165kcal |
렛풀다운머신 (5분) | 41kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
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