460/ 1038 kcal
172/ 173 kcal
[스타벅스] 토마토주스 (1회분, 190g) | 50kcal |
[한국야쿠르트] 에이스 라이트 (1회, 80ml) | 35kcal |
슬라이스치즈 (1장, 20g) | 71kcal |
현미보리밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
청국장찌개 (1/4인분) | 71kcal |
낙지젓갈 (1회분, 15g) | 12kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
훈제오리 (1회분, 20g) | 28kcal |
싯업 (15회) | 11kcal |
레그레이즈 (5회) | 2kcal |
크런치 (5회) | 1kcal |
플랭크 (20초) | 2kcal |
플랭크 (45초) | 5kcal |
런지 (40회) | 11kcal |
월싯(wall sit) (1분) | 8kcal |
스쿼트(세트) (55회) | 24kcal |
보통 걷기 (42분) | 109kcal |
0
47
