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07월 21일 (음식 1388.76kcal, 운동 561kcal)
20160721

20151207 다이어리 일기상세

성공 718kcal
1388/ 1853 kcal
561/ 308 kcal
아침식사531kcal(38.28%)
[동원] 참치캔 (1캔,100g)
210kcal
현미밥 (1공기,210g)
321kcal
점심식사362kcal(26.08%)
동태탕 (1인분,0g)
163kcal
동태전 (1인분, 20g)
35kcal
숭늉 (1인분, 200g)
164kcal
오후간식322kcal(23.23%)
[담터] 요거트 파우더 플레인 (1회분,18g)
70kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
복숭아 백도 (1개,269g)
91kcal
수박 (1조각,125g)
46kcal
아몬드 (1개,1g)
7kcal
저녁식사173kcal(12.46%)
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
운동561kcal
배드민턴 (90분)
405kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
  • 오키나와그놈
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