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07월 22일 (음식 1922kcal, 운동 823kcal)
20160722

20151207 다이어리 일기상세

성공 204kcal
1922/ 1563 kcal
823/ 260 kcal
아침식사279kcal(14.52%)
백설기 (1소접시, 70g)
159kcal
하이몬드아이스라떼 (1회분, 300g)
120kcal
점심식사560kcal(29.14%)
잡곡밥 (1공기, 200g)
297kcal
우거지국 (1대접, 69g)
51kcal
계란탕 (1인분)
86kcal
깻잎장아찌 (1소접시, 30g)
35kcal
오징어볶음 (1소접시, 87g)
91kcal
오후간식533kcal(27.73%)
[스타벅스] 레몬머랭 프라푸치노 라이트 (1회, 355ml)
285kcal
치즈빵 (1개, 91g)
248kcal
저녁식사550kcal(28.62%)
잡곡밥 (1공기, 160g)
238kcal
감자조림 (1인분, 58g)
44kcal
수제비 (1인분, 130g)
105kcal
고등어구이 (1토막, 62g)
163kcal
운동823kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
런닝머신 달리기 (60분)
663kcal
고정자전거 (20분)
120kcal
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