1697/ 2674 kcal
276/ 445 kcal
현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
계란후라이 (1개, 100g) | 216kcal |
가지나물 (1소접시, 50g) | 30kcal |
야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
[피자헛] 치킨퀘사디아 (1조각, 144g) | 262kcal |
쇠고기등심 (1회, 100g) | 218kcal |
비빔밥 (1인분, 300g) | 439kcal |
티라미스 (1조각, 30g) | 81kcal |
토마토 (1개, 150g) | 21kcal |
샐러리 (1회, 25g) | 3kcal |
계란후라이 (1개, 35g) | 75kcal |
스쿼트(세트) (50회) | 13kcal |
와이드 스쿼트 (3분) | 18kcal |
자전거 타기 (30분) | 240kcal |
런지 (20회) | 5kcal |
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