1286/ 800 kcal
1097/ 180 kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
캐슈넛 (1작은컵, 50g) | 282kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
닭가슴살 (1인분, 200g) | 218kcal |
저지방우유 (1컵,200ml) | 102kcal |
[파리바게뜨] 햄에그 샌드위치 (1개,264g) | 560kcal |
마운틴클라이머 (45분) | 459kcal |
자전거 타기 (20분) | 160kcal |
레그레이즈 (10분) | 80kcal |
랫풀다운머신 (20분) | 158kcal |
바벨 데드리프트 (20분) | 120kcal |
이두운동 덤벨컬 (20분) | 120kcal |
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