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08월 11일 (음식 1747kcal, 운동 280kcal)
20160811

20151207 다이어리 일기상세

성공 35kcal
1747/ 1802 kcal
280/ 300 kcal
아침식사453kcal(25.93%)
쇠고기미역국 (1인분, 746.5g)
297kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
점심식사697kcal(39.90%)
웨이더플러스단백질 (1회분, 60g)
229kcal
우유 (1컵, 350ml)
210kcal
사과 아오리 (1개, 300g)
132kcal
[뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 (1컵, 360g)
5kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g)
121kcal
오후간식204kcal(11.68%)
방울토마토 (10개, 120g)
20kcal
수박 (4조각, 500g)
184kcal
저녁식사393kcal(22.50%)
나물비빔밥 (1큰대접, 350g)
393kcal
운동280kcal
테니스 (40분)
280kcal
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