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09월 20일 (음식 1431kcal, 운동 637kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 553kcal
1431/ 1617 kcal
637/ 270 kcal
아침식사348kcal(24.32%)
뚝배기 계란찜 (1인분, 200g)
75kcal
어묵김치찌개 (1/4인분, 100g)
39kcal
낙지젓갈 (1회분, 15g)
12kcal
검은콩밥 (1공기, 60g)
222kcal
점심식사442kcal(30.89%)
쌀밥 (1/4공기, 42g)
62kcal
야채전 (1소접시, 91g)
148kcal
순대볶음 (1/2인분, 190g)
232kcal
오후간식103kcal(7.20%)
잡곡밥 (1/4공기, 50g)
74kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
식초 (1큰술, 10g)
1kcal
설탕 (1회분, 5g)
19kcal
저녁식사538kcal(37.60%)
[오뚜기] 진라면 매운맛 (1봉, 90g)
375kcal
호박고구마 (1개, 70g)
108kcal
뚝배기 계란찜 (1인분, 120g)
45kcal
절인배추 (1회분, 50g)
10kcal
운동637kcal
조깅 달리기 (91분)
637kcal
  • 노원구 독종
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