1223/ 2282 kcal
734/ 380 kcal
잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
콩나물국 (1그릇, 250g) | 20kcal |
고구마샐러드 (1/4인분, 100g) | 94kcal |
옥수수빵 (1조각, 33g) | 103kcal |
잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
두부조림 (3소접시, 150g) | 168kcal |
야채쌈 (1인분, 100g) | 69kcal |
민어구이 (2토막, 144g) | 145kcal |
싸이클 실내자전거 (40분) | 360kcal |
보통 걷기 (40분) | 104kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 270kcal |
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