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  • 앞만보고 가자·다신
  • 2016.12.15 17:44
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[11자복근챌린지 5주차] 최종후기🙆
❤식단

❤운동

❤허리사이즈
82.8➡80.9➡78.2

76.8➡73.6➡72.1

❤ 몸의 변화

❤딱 한달이네요^^
식단은 점심만 일반식으로 먹고 아침ᆞ저녁으로 고단백에 풍부한 야채를 먹으려고 노력했어요^^
운동은 11자챌린지 밑 영상보면서 거기있는 운동+
점핑잭+에어로빅 +만보걷기했어요^^
배는 좀들어가보이는데 복근이 조금 나오지요..ㅋ
제눈에는 11자가 조금보이는거 같은데......
나만 보이나요😆😆😆

모두 수고하셨습니다
앞으로도 화이팅해요 우리~~~~~
  • 앞만보고 가자
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👯[11자복근챌린지 5주차] 최종후기👯
5 1047 날씬이고파*

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23kg감량기 다시 상세히 올려요~^^
292 41902 미닝이💕

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댓글 (4)

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댓글리스트

입문
  • kmg4498
  • 01.02 23:20
  • 화이팅입니다!
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운영자
  • 다신지킴이
  • 12.20 14:59
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 앞만보고 가자
  • 12.15 19:29
  • 다욧은boa 감사합니당 ^^
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초보
  • 다욧은boa
  • 12.15 19:11
  • 최고입니당
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