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01월 05일 (음식 1931kcal, 운동 458kcal)
체력도 꾸준히 늘리고 식습관도 치즈스틱..어묵..이런게 있지만 조금씩 나아지는거 같아요^.^

20151207 다이어리 일기상세

성공 908kcal
1931/ 2857 kcal
458/ 476 kcal
아침식사463kcal(23.98%)
사과 (1회분, 150g)
78kcal
삶은 계란 (5개, 250g)
385kcal
점심식사888kcal(45.99%)
바나나 (3개, 300g)
279kcal
치즈스틱 (7개, 221g)
609kcal
저녁식사580kcal(30.04%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
부산어묵 (1봉지, 325g)
487kcal
운동458kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (5분)
35kcal
줄넘기 (1000회)
80kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (20회)
6kcal
스쿼트(세트) (150회)
66kcal
윗몸일으키기(세트) (30회)
7kcal
레그레이즈 (30회)
14kcal
킥복싱 (25분)
250kcal
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