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  • 박규·정석
  • 2016.01.06 19:05
다이어트 3일차

아침엔 사과랑 두유 찐고구마 150g
점심엔 급식 사진만큼 안먹구 반식했어요
저녁은 고구마 130g
커피 연하게 탄 물로 2L마시기

저녁 7시이후 금식 할거니까 성공한걸로 퉁

점심을 늦게먹어서
저녁시간이 애매해서 고구마로 오늘은 대충 채우고
운동왔어요!!

여기 계속 쓰다보니까 하루 뭐먹었는지 정리도되고
자제하게되는것같아요!! 굿굿❤️
  • 박규
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댓글 (2)

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정석
  • 이화ecc
  • 01.06 20:31
  • 맛있겠어요ᆢ급식 잘나오네요^^
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정석
  • 츄네공쥬
  • 01.06 19:07
  • 맛나겟어요
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