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  • 내자신·정석
  • 2017.04.22 11:16
Q.아침 점심 식단에 따른 저녁 식단 추천 좀 부탁드려요:)
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침은 스페셜케이에 우유,
참외 하나, 구워먹는 치즈떡, 아몬드3개 호두 2개 먹었고
점심 도시락은 아보카도 하나에 딸기 6개, 대저토마토 2개에 햄프씨드에요!
저녁은 뭘먹어야 좋을까요? 사먹어도 되고 자유인데 어렵네요ㅜㅜ
  • 내자신
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비타민 챙겨먹는데 속이 안좋아요ㅜ
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댓글 (2)

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정석
  • 내자신
  • 04.22 13:05
  • 왕뚱사나이 학생이고 어느정도 감량되서 유지중이었는데 살짝 폭식증 오려해서 고치는중이었거든요! 그래서 메뉴도 조절하려고는하지만 몸에 안좋은건 소량만 먹으려고 하는중이에요:)
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정석
  • 왕뚱사나이
  • 04.22 12:34
  • 치즈떡 빼시는게 떡 가끔이야좋지만 고구마 이런식단으로..
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