다이어트

파란뚜껑찌니·입문
2016.01.16 21:58

01월 16일 (음식 466kcal, 운동 176kcal)

20160116

아침식사140kcal(30.04%)

허벌알로에겔	5kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1)	90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3)	45kcal

점심식사186kcal(39.91%)

잡곡밥	78kcal
미역국	13kcal
계란후라이	86kcal
깍두기	4kcal
허벌알로에겔	5kcal

저녁식사140kcal(30.04%)

허벌알로에겔	5kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1)	90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3)	45kcal

운동176kcal

하늘자전거	12kcal
빠르게걷기	152kcal
플랭크	12kcal

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