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  • 넉규·정석
  • 2017.08.09 10:49
Q.체중 변화가 없어요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
7월 31일부터
1:1 PT랑 수업 없는 날엔 스피닝하고 있는데
체중이 1도 안 줄었어요 ㅠㅠ 괜히 조바심나네요..
식단도 트레이너쌤이 짜주신대로 닭가슴살,고구마,현미밥,깔라만시,팽이버섯 정도로 먹고 있는데도요 ㅠㅠ
체중이 많이 나가서 빨리 빠질거라 생각했는데
찌지도 빠지지도 않아서 속상해요 ㅠㅠ 저처럼 처음엔 감량 안되다가 늦게 빠지시는 분들 계신가요? 제발 저도 그랬으면 ㅠㅠ
  • 넉규
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식단한번 이재료로 짜주세요
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하루동안방울토마토30개먹는거많이먹는건가요?
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댓글 (4)

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댓글리스트

정석
  • 넉규
  • 08.09 12:53
  • 새우샐러드 헉 첫달이 더디셨다니 ㅠㅠ 네 감사합니다 저도 꾸준히 할게요!
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정석
  • 넉규
  • 08.09 12:53
  • 55kg를위해! 그렇군요! 꾸준히가 중요하겠네용 ㅋㅋ
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지존
  • *LHJ*
  • 08.09 12:02
  • 다이어트 2주차까지는 2키로빠지다가 나머지 2주일동안 4키로 빠졌어요!
    계속 하다보면 빠져요ㅠㅜ
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초보
  • 새우샐러드
  • 08.09 11:40
  • 좀 늦게 빠지기 시작하는 사람도 있다고 하더라고요 저도 운동 시작한 첫달은 안빠졌어요ㅠㅠ 힘드시겠지만 꾸준히 해주세요!
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