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[다신 11기 필수 미션] 18일차 등록 완료
🚶다신 11기 18일차 등록🚶


🚲식단일지🚲

아침 : 오트밀, 계란후라이

점심 : 소세지 토마토 파프리카 볶음

저녁 : 두유, 토마토 주스






🚲운동일지🚲

점핑잭

스쿼트

런지

플랭크

  • 꼬코블루
  • 불가능은 없다. 할 수 있다.

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댓글 (6)

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댓글리스트

지존
  • 꼬코블루
  • 07.06 10:32
  • 수고했어!오늘도^^ 그니까요 ㅠㅠ 오늘도 화이팅입니다!!
  • 답글쓰기
지존
  • 수고했어!오늘도^^
  • 07.06 10:31
  • 식단소식 너무 힘든거같애요~~~ 운동할때 기운이 살짝~~빠지긴하는거 같애요~~ㅋㅋㅋㅋ
    오늘두 화이팅!!!
  • 답글쓰기
지존
  • 꼬코블루
  • 07.06 09:48
  • 지유뿌맘 처음으로 저녁을 소식해봤는데 정말 어렵더라구요. 소식하는 분들이 다 존경스러웠어요 ㅎㅎ 지유뿌맘님도 항상 열심히 하시는 모습이 정말 아름답습니다!!
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지존
  • 꼬코블루
  • 07.06 09:47
  • alicediett 감사합니다!!
  • 답글쓰기
지존
  • 지유뿌맘
  • 07.06 09:37
  • 항상 꾸준히 열심히하시는 꼬코블루님~ 역시나 운동도 열심히하시구 식단도 소식하셨네요~ 본받고 반성하고 갑니다~~오늘도 힘내셔요!!홧팅!!^^
  • 답글쓰기
정석
  • alicediett
  • 07.05 23:31
  • 운동진짜 열심히 하셨네요!!!
  • 답글쓰기

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