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  • 구공탄01·초보
  • 2016.02.04 18:50
02월 04일 (음식 1548kcal, 운동 110kcal)
20160204

20151207 다이어리 일기상세

실패 86kcal
1548/1621 kcal
110/ 270< kcal
아침식사421kcal(27.20%)
현미밥
 260kcal
멸치 자건품중
 23kcal
초고추장
 46kcal
연근조림
 28kcal
배추된장국
 64kcal
점심식사427kcal(27.58%)
현미밥
 305kcal
연근조림
 52kcal
콩나물국
 40kcal
총각김치
 30kcal
오후간식286kcal(18.48%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
 55kcal
[샤니] 맘모스빵
 91kcal
[매일] 매일좋은저지방우유
 63kcal
[서울우유] 고단백 저지방 우유
 77kcal
저녁식사414kcal(26.74%)
총각김치
 30kcal
콩나물국
 18kcal
현미밥
 275kcal
초고추장
 46kcal
멸치 자건품중
 23kcal
마늘
 12kcal
양파
 10kcal
운동110kcal
스쿼트(다리 근력 운동)
 70kcal
스트레칭
 40kcal
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02월 04일 (음식 1539kcal, 운동 294kcal)
0 137 158cm/43kg
02월 04일 (음식 1479kcal, 운동 840kcal)
0 92 희야해낼끼얌

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