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  • 쥬냐냐·다신
  • 2019.07.11 00:25
  • 2
  • 2
물 2L마시기 60일 후기


다이어트를 하겠다고 생각하고
간헐적단식을 하면서
한달 뒤쯤 부터 도전도 함께 진행해보자 싶어서 시작하게된
물 2L마시기!!

어느덧.. 벌써 2달이 되었구나..
의식적으로 물을 많이 먹어서 그런지..
일단 피부가 좋아졌구요..
화장실 자주가고..
다이어트 하는데도 변비가 없어용
험.. 그리고 3개월 만에 과체중~>저체중찍었네용

이제는 유지가 문제겠쥬...??
그냥.. 조금먹자..
아니면 한끼를 굶자...운동하자...
유지는 어떻게 하는거지...

기왕 2달찍은거 깔삼하게 3자리 숫자도 찍어보고 싶네요
계속해 나아갈 예정이에요

+)다른 도전은 친구들이나 가족 약속잡히면 참..ㅠㅠ
뱃지받기가 어렵네욘 ㅠㅠ 그만큼 다이어트 라는게 어렵다는 거겠쥬.. ㅠㅠㅠㅠㅠ

꾸준히 하자.. 지지말고 꾸준의 힘으로..
할수있다!

+)비포 에프터 사진..
험.. 제가 사진찍는걸 별로 안좋어해서 사진이 잘없는데..

ㄴ비포 & 다이어트 2개월차

ㄴ다이어트 3개월차
  • 쥬냐냐
  • Stay hungry,Stay foolish
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댓글 (45)

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  • imulberry
  • 07.28 07:41
  • 와... 도전되었습니다
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다신
  • 쥬냐냐
  • 07.18 21:56
  • 초건강체력왕날씬한위니
    감사합니다 ^^!
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다신
  • 쥬냐냐
  • 07.18 21:55
  • 닉닉몽 감사합니다
    몽매력 500ml짜리 물병에 4번만 나눠 먹어주면 됩니다 ^^! 그게.쉬워요
    수정oo 감사합니다!!
    쪼보86 물만 먹는다고 빠지진않아요
    식단과 운동을 같이 해주어야 하구요
    물은 보조적인 수단이지만 변비나 체질개선 그리고 살빼는데도 물섭취는 필요하다고 생각합니다!!strawberry*s 감사합니다 ^^!
    촤숀 꼬우꼬우 화이팅!!
    냠찌 감사합니다
    fisnnd 정확하게는 살을 뺀다라는것보다는 건강하게 살기위한 하나의 라이프스타일이에요
    저녁을 안먹거나 아침을 안 먹거나 혹은 한끼만 먹는다거나 하면서 위가 쉴시간도 주고 간헐적단식을 통해 혈당수치도 낮춰주는거죠
    그런데 그런거 보다도 제가 좋았던점은
    식사시간을 다스림으로써
    하루종일 먹는것이 아니라 야식이나 폭식같은 부분에 컨트할 능력??이 생겼다는것?? 그리고 위가 줄고 , 입맛개선이 되고..? 식탐이 줄고??등이 있겠네요
    뭐.. 다이어트 방법은 여러가지가 있겠디만
    제게는 아주 잘맞는 다이어트 방법이었어요 ^^
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다신
  • 쥬냐냐
  • 07.18 21:48
  • 1월까지18만원 넵 화이팅.!!^^
    스흥 감사합니다
    루틴루틴 우리모두 할수있습니다.Flora은혜 감사합니다
    하뚜하투 감사합니다 !!^^
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초보
  • 닉닉몽
  • 07.18 13:18
  • 2리터마시는게쉽지않을텐데 대단하세요
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초보
  • 몽매력
  • 07.17 08:40
  • 전 하루에 1리터 마시기 하는데 힘들던데.. 2리터.. 대단하세요
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  • 수정oo
  • 07.15 21:53
  • 진짜 대단하세용 ㅠㅠ
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입문
  • 쪼보86
  • 07.15 20:40
  • 물만마시면어 살빼신거예여?
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초보
  • strawberry*s
  • 07.15 20:27
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 촤숀
  • 07.15 10:10
  • 저도 오늘부터 도전💪💪
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