view-top

  • 엘리시스·정석
  • 2019.07.19 10:21
가입했어오~^^
지난 6월 20일에 가입해, 그때부터 다이어트 공부하며 꾸준히 하고있습니다.
요즘은 전신 홈트 집에서 40분, 하루 만보걷기 실전하고있구요.
음식은 가급적 1천칼로리 전후로 먹으려고 노력하고 있어요~^^
지금은 최초 몸무게보다 약 3.5~4키로 사이정도 빠진듯해요^^
같이 열심히 해봐요~
  • 엘리시스
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
인바디 받고 왔음다 ㅋㅋ
21 169 ssoma

썸네일

+1
7/19(금)오늘도 아침일기로 인사~.^^*
14 58 프리스탈

댓글타이틀

댓글 (21)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 07.20 11:56
  • Elliecho75 더 안드시면 기초대사량이 낮이져요. 한번 내려가면 올리기 어렵다는뎅...계속 팟팅요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 엘리시스
  • 07.20 07:12
  • 탄력원츄 네~ 기초대사량 이상 먹을께요~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 엘리시스
  • 07.20 07:12
  • 쩡냥아 저두요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 엘리시스
  • 07.20 07:12
  • 보라솔빛 감사합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 엘리시스
  • 07.20 07:11
  • 슈가^^ 저도 반가워요~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 엘리시스
  • 07.20 07:11
  • 미니스퀏 네~ 즐겁게해요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 엘리시스
  • 07.20 07:11
  • 프리스탈 그렇게 하겠습니다~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 엘리시스
  • 07.20 07:10
  • 난라브 저도반갑습니다^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 엘리시스
  • 07.20 07:10
  • *린주* 네~ 기초대사량 이상 먹을께요 ㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 마시애린
  • 07.20 07:10
  • Elliecho75 그 차이가 몸에서 받아들이는 차이는 크지요~ㅎㅎㅎ홧팅해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글