1053/1031 kcal
72/ 171< kcal
계란찜 (1소접시, 75g) | 105kcal |
김 (1/4회분, 15g) | 2kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 22g) | 32kcal |
사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
어묵조림 (1/4소접시, 25g) | 25kcal |
대추토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
아이스블루베리 (1팩, 100ml) | 38kcal |
[매일] 바이오거트 플레인 (1회분, 100g) | 95kcal |
둥글레차 (1컵, 300ml) | 6kcal |
인절미 (1소접시, 100g) | 221kcal |
청국장 (1인분) | 178kcal |
콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
현미밥 (1/4공기, 12g) | 18kcal |
[매일] 바이오거트 플레인 (1회분, 100g) | 95kcal |
아이스블루베리 (1팩, 170ml) | 65kcal |
서있기 (10분) | 14kcal |
보통 걷기 (5분) | 13kcal |
계단오르기 걷기 (3분) | 21kcal |
스트레칭 (6분) | 24kcal |
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