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  • 냠냠고냥a·다신
  • 2020.01.10 09:31
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2020.01.09.Thu
☘이번주 목표
- 먹은거 숨김없이 쓰기✔
- 과.폭식 안하기(다시 식사량 조절하기)❌
- 라면, 과자, 음주🚫 ❌
- 운동 300 이상❌
- 1500이하 먹기❌ (2150 섭취)
- 55대 진입하기



🍱am08:00 (150kcal)
- 삶은계란 2개, 단호박빵, 블랙커피

🍳am10:00 (2000kcal)
- 소주 6잔, 양주 반병, 교자만두 5개, 햄, 게맛살
사발면, 김치, 육포 2/3봉지

✏속이 좀 시끄러워서 간단하게 한잔한다는게 ㅡㅡ;
저렇게 먹고 쓰러져 잠들어서 눈뜨니 저녁 9시;
대충치우고 다시 잠들어서 아침에 깼네요;;


🔸️공체 56.6 (전날대비 +0.2 목표까지 8.6 남음)
  • 냠냠고냥a
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댓글 (3)

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댓글리스트

초보
  • 오십사점구
  • 01.10 15:52
  • 이런날도 있어야야져!😆
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다신
  • 제니&
  • 01.10 13:06
  • 안본걸로 할께욧ㅋㅋ
    냠냠님때문에 웃습니다~♡
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다신
  • 제니&
  • 01.10 13:03
  • 어머나~~~
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