어제 저녁 폭식했는데 부끄러운 수준이지만 그래도 0.7kg 빠졌네요😅
안그래도 집에 있어서 늦게 깨는데 오늘은 더 늦게 일어나서 이스터 온라인 서비스 보느라 본의 아니게 아침도 걸렀네요.
점심 : 양배추 닭고기 볶음
저칼로리에 맛도 훌륭해요. 포만감도 꽤 있구요.
점심먹고 애들 에그헌팅 해주고 바로 제 학교 숙제 케이스 스터디 하느라 정신없긴 했었지만 간식 생각도 안났어요.
저녁 : 퀴노아 아보카도 + 레몬드레싱
역시 저칼로리에 상큼상큼, 영양도 만점인 저녁이었어요.
넉넉하게 해놨으니 두끼는 더 먹을 수 있을것 같아요.
애들이랑 남편 파스타에 갈릭브레드 해줬는데 유혹을 참아내고 전 제 디너에 충실했어요.
물 : 역시 1500ml
운동 : 40분 빨리 걷기 + ABS intermediate 15분
오늘도 소소하게 성공했네요.
하루하루 아침마다 몸무게 재는게 즐거워질것 같아요.
이렇게 같이 응원해주고 격려해주며 다이어트 하니 훨씬 도움되네요😘
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