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02월 22일 (음식 2039kcal, 운동 1074kcal)
20160222

20151207 다이어리 일기상세

성공 57kcal
2039/ 1225 kcal
1074/ 204 kcal
아침식사152kcal(7.45%)
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 40g)
152kcal
점심식사797kcal(39.09%)
자장면 (1인분, 650g)
797kcal
오후간식490kcal(24.03%)
스타벅스커피 라떼 (1개, 200ml)
160kcal
핫초코 (1잔, 200ml)
125kcal
[크라운제과] 참크래커 (1봉지, 18g)
85kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
저녁식사600kcal(29.43%)
[CJ] 작은햇반 (1개, 130g)
190kcal
소시지 (1회분, 100g)
276kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
운동1,074kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
옥주현 요가 다이어트 (60분)
276kcal
윗몸일으키기(세트) (250회)
62kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (160회)
80kcal
스쿼트(세트) (80회)
35kcal
스쿼트(세트) (140회)
61kcal
버핏테스트(세트) (160회)
480kcal
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