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11월 06일 (음식 1029kcal, 운동 752kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 747kcal
1029/ 1229 kcal
752/ 205 kcal
아침식사290kcal(28.18%)
사과
24kcal
호박즙
31kcal
[이마트] 갈비살이 듬뿍 들어있는 떡갈비
210kcal
배추김치
25kcal
오전 간식120kcal(11.66%)
[테이스터스초이스] 웰빙밀크커피믹스
120kcal
점심식사448kcal(43.54%)
쌀밥
147kcal
동태국
28kcal
콩나물무침
38kcal
동그랑땡
210kcal
배추김치
25kcal
오후간식35kcal(3.40%)
대추차
35kcal
저녁식사136kcal(13.22%)
퇴근후 몸무게 74.20
식사후 74.25
꼬마김밥
61kcal
떡볶이
75kcal
운동752kcal
트위스트 10분 운동.
운동후 73.60
싸이클 실내자전거
120kcal
보통 걷기
42kcal
보통 걷기
42kcal
런닝머신 걷기
201kcal
싸이클 실내자전거
130kcal
시티드 레그 컬
35kcal
레그 익스텐션
35kcal
레그프레스
35kcal
멀티 힙
30kcal
사이드밴드
40kcal
보통 걷기
42kcal
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