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11월 25일 (음식 1066kcal, 운동 794kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 752kcal
1066/ 1229 kcal
794/ 205 kcal
아침식사297kcal(27.86%)
고등어조림
107kcal
배추김치
25kcal
[썬넛트] 하루견과
116kcal
사과
49kcal
오전 간식60kcal(5.63%)
[테이스터스초이스] 웰빙밀크커피믹스
60kcal
점심식사427kcal(40.06%)
미역초무침
33kcal
배추김치
25kcal
돼지갈비찜
141kcal
된장국
57kcal
39kcal
쌀밥
132kcal
오후간식189kcal(17.73%)
쌍화차
56kcal
[테이스터스초이스] 웰빙밀크커피믹스
60kcal
절편
33kcal
토마토쥬스 생과일
40kcal
저녁식사93kcal(8.72%)
퇴근후 73
저녁식사후 73.20
[GS25] 돈까스 김밥
93kcal
운동794kcal
트위스트 10분 운동함
운동후 72.25
싸이클 실내자전거
121kcal
보통 걷기
42kcal
보통 걷기
42kcal
스텝퍼
67kcal
런닝머신 걷기
280kcal
싸이클 실내자전거
53kcal
랫풀다운머신
41kcal
바벨숄더프레스
40kcal
체스트프레스
38kcal
펙 덱 플라이 머신
30kcal
사이드밴드
40kcal
  • dongan@005like
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