몇일 전부터 너무너무먹고 싶은 따꼬가 있어서!!
아침에 눈 뜨자마마 누워있는 신랑한태 따꼬 먹으러 가자고 했어요
비몽사몽한채로 옷 입고 따꼬 먹으러 다녀왔네요 ㅋㅋ

멕시코시티는 일요일마다 길막하고 자전거 라이딩 루트를 만들어줘요 그래서 처음으로 자전거루트를 달려봤는대 생각보다;; 자전거 루트가 길어서... 중간에 빠져나왔어요
그런대도 ㅋㅋ 집에 돌아오니 거이 1시간정도 달렸더라구요 미밴드에는 =_= 칼로리 소모가 22칼로리소모했다고 나와서 당황했어요 설마 1시간이나 자전거를 탔는대 ㅋㅋ 미밴드에 오류겠죠?

오후에는 신랑이랑 백화점가서 시어머니 크리스마스 선물이랑 제 크리스마스 선물 쇼핑하고 ㅋㅋㅋㅋ
점저 겸해서 타파스랑 맥주 한잔 마셨네요

저녁에는 티비 조금 보다가 녹차랑 마카롱 하나 먹고 티비 좀더 보다 스트레칭 할까 말까 고민하다 안하고 바나나만 하나 먹고 잤네요

4차 미션도 연말이라서 ㅋㅋ 잘 할수 있을지 의문이에요 그래도 열심히 움직여주고 양 조절 하니까 3차때도 몸이 예뻐지는걸 봤으니까 4차에도 열심히 해보려구합니당!

저녁은
키:168
시작체중:54.9
목표체중:53.5
전날체중:55.1
오늘체중:54.9

4차
미션기간 : 12/12 ~ 12/26
*3차중 5일 덤벨운동
*3차중 7일은 공복유산소
*3차중 2일이상 스트레칭빼고는 쉬어주기
*3차중 미션 기간 동안 10일 유산소
⭕
*3차중 10일 스트레칭
*3차중 7일은 1300칼로리 이하
⭕

12월/12일 일요일
야외 자전거 타기 60분
1078칼로리