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03월 21일 (음식 978kcal, 운동 480kcal)
20160321

20151207 다이어리 일기상세

성공 903kcal
978/ 1680 kcal
480/ 280 kcal
아침식사182kcal(18.61%)
흰죽 (3/4대접, 196g)
141kcal
무말랭이무침 (1소접시, 30g)
41kcal
점심식사407kcal(41.62%)
잡곡밥 (1/2공기, 135g)
201kcal
소고기무국 (1대접, 200g)
190kcal
깍두기 (1인분, 50g)
16kcal
오후간식237kcal(24.23%)
[파리바게뜨] 고소한치즈고구마빵 (1개, 74g)
205kcal
[크라운제과] 새콤달콤 (1개, 4g)
17kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
저녁식사152kcal(15.54%)
구운란 (2개, 100g)
152kcal
운동480kcal
스쿼시 (40분)
480kcal
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