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03월 29일 (음식 1101kcal, 운동 272kcal)
20160329

20151207 다이어리 일기상세

성공 431kcal
1101/ 1511 kcal
272/ 251 kcal
아침식사112kcal(10.17%)
[매일] 매일좋은저지방우유 (1컵, 250ml)
112kcal
점심식사651kcal(59.13%)
순두부찌개 (1/2인분)
126kcal
파김치 (1인분, 40g)
24kcal
깻잎김치 (1인분)
33kcal
취나물무침 (1인분)
56kcal
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
오징어채무침 (1소접시, 31g)
100kcal
오후간식95kcal(8.63%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
[삼립] 한입누네띠네 (1회분, 15g)
80kcal
저녁식사243kcal(22.07%)
가래떡뻥튀기 (1대접, 35g)
243kcal
운동272kcal
쇼핑 카트 밀기 (120분)
240kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
플랭크 (1분)
6kcal
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