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03월 30일 (음식 1294kcal, 운동 516kcal)
20160330

20151207 다이어리 일기상세

성공 549kcal
1294/ 1592 kcal
516/ 265 kcal
아침식사273kcal(21.10%)
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
호박고구마 (1회분, 100g)
154kcal
[스타벅스] 사과당근주스 (1회분, 190g)
105kcal
점심식사370kcal(28.59%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
계란말이 (1소접시, 78g)
112kcal
멸치고추장볶음 (1/4소접시, 11g)
39kcal
볶은김치 (1/2소접시, 47g)
55kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (2포, 3g)
8kcal
오후간식354kcal(27.36%)
[스타벅스] 밀크푸딩 (1회분, 100g)
185kcal
[스타벅스] 오도독 건강한넛&블루베리 (1회분, 30g)
169kcal
저녁식사297kcal(22.95%)
[꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1팩, 100g)
162kcal
오트밀두유 (1회분, 190g)
70kcal
간이 되어있는 반숙계란 (1개, 50g)
59kcal
방울토마토 (3개, 37g)
6kcal
운동516kcal
앉아있기 (300분)
300kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
L자 다리운동 (10분)
60kcal
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