1384/ 1161 kcal
478/ 193 kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
고등어구이 (1/2토막, 36g) | 94kcal |
참치김치찌개 (1/2인분, 383g) | 138kcal |
오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
방울토마토 1개 (4개, 80g) | 24kcal |
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 100ml) | 65kcal |
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g) | 95kcal |
순대곱창 (1인분, 160g) | 216kcal |
[농심] 생생우동 (1/2개, 126g) | 205kcal |
야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
파프리카 (1/2회분, 50g) | 10kcal |
방울토마토 1개 (3개, 60g) | 18kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
전력질주(달리기) (40분) | 400kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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