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04월 05일 (음식 1292kcal, 운동 367kcal)
20160405

20151207 다이어리 일기상세

성공 432kcal
1292/ 1628 kcal
367/ 271 kcal
아침식사571kcal(44.20%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
육개장 (1/2인분, 150g)
164kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
야채쌈 (1/2인분)
34kcal
호두멸치볶음 (1/4인분)
108kcal
점심식사360kcal(27.86%)
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
오후간식43kcal(3.33%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
사과 부사 (1/2개, 50g)
28kcal
저녁식사318kcal(24.61%)
쇠고기전골 (1인분)
190kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
머위 (1회분, 20g)
5kcal
운동367kcal
헬스 (45분)
247kcal
서킷 트레이닝 (20분)
120kcal
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