아침- 나물반찬 대신 버섯이랑 양파를 구웠어요
계란 노른자 빼고 먹었어요!!

점심- 깻잎과 양파 닭가슴살 잡곡밥

닭가슴살은 역시 맛 없어서.... 양파에다
깻잎을 싸먹었더니 그나마 괜찮더라구요

저녁- 고구마 귤2 한라봉1 방울이

간식- 하루넛츠
방울이 10개..... 원래 5개 인데....
힝 ㅠㅠ 자꾸 더 먹고.....ㅠㅠ

아침에 운동했는데..... 이거 너무 힘들잖아요.....
나만 이렇게 힘든가요.......;;;;;;
저질체력.........
으아아악 한상희 트레이너님 댓글을 이제야 확인해서ㅜㅜ
궁금한 월스쿼트 자세를 못찍었네요ㅠㅠ
내일 찍어야겠어요!!!!!! 그런방법있었다니 감사합니당!!!!!! 내일 자세찍을게요!!!!!

몸무게 재러 헬스장 갔는데 와우 1.5kg 빠졌어요
이잉?? 이거 3일째인데..... 잘못된거 아닌가??싶었는데..... 아니에요!!@!! 그럴만도해요
진짜진짜 평소 먹는거에 비해 엄청 조금 먹고
무염식하고 있으니!!!!!!! 진짜진짜.......


몸무게는 그다지 중요하지 않다고 생각해요
저는..... 청바지 입고 싶어서....... 진짜.......
목표를 향해서 달려갈거에요!!!!!
살 빠진거 몰랐는데... 몸무게가 알려주네요;;;
다같이 화이팅♥


65.8kg→→→→→→ 64.3kg