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04월 24일 (음식 1402kcal, 운동 1040kcal)
20160424

20151207 다이어리 일기상세

성공 838kcal
1402/ 1438 kcal
1040/ 239 kcal
아침식사99kcal(7.06%)
다시마차 (1회분, 20g)
35kcal
사과 (1회분, 80g)
45kcal
한라봉 (1회분, 40g)
19kcal
점심식사589kcal(42.01%)
콩밥 (1공기, 110g)
185kcal
돼지고기 (1회분, 100g)
200kcal
김치찌개 (1인분, 150g)
91kcal
오이무침 (1인분)
40kcal
양파볶음 (1소접시, 20g)
19kcal
잔파무침 (1소접시, 100g)
49kcal
브로콜리새싹 (1소접시, 30g)
5kcal
오후간식238kcal(16.98%)
신다-6 Isolate* (1회분, 38g)
140kcal
딸기 (7개, 140g)
35kcal
한라봉 (1회분, 50g)
24kcal
오이 (1개, 100g)
9kcal
[청우식품] 귀빈홍삼양갱 (1회분, 10g)
30kcal
저녁식사476kcal(33.95%)
고등어구이 (1토막, 60g)
158kcal
[CJ] 햇반 찰보리밥 (1개, 110g)
154kcal
버섯볶음 (1소접시, 50g)
38kcal
시래기나물 (1소접시, 30g)
16kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
청국장찌개 (1인분)
70kcal
연근 (1회분, 50g)
33kcal
운동1,040kcal
등산 하이킹 (120분)
960kcal
장보기 (40분)
80kcal
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