평소 복부운동을 할 때 자극을 별로 못 느끼는 분들을 위해 ‘짐볼’을 활용한 복부 운동을 알려드릴게요. 허벅지 안쪽과 아랫배까지 자극되어, 불필요한 살은 없애주고 근력까지 탄탄하게 만들어 준답니다. 자, 그럼, 11자복근과 함께 탄탄한 몸매 위해 운동해볼까요?
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