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05월 02일 (음식 716kcal, 운동 1000kcal)
20160502

20151207 다이어리 일기상세

성공 1767kcal
716/ 1778 kcal
1000/ 296 kcal
점심식사303kcal(42.32%)
[오뚜기] 3분카레(약간매운맛) (1/2인분, 100g)
80kcal
쌀밥 (1인분, 150g)
223kcal
오후간식210kcal(29.33%)
[한국야쿠르트] 메치니코프 플레인 베리믹스 (1개, 140ml)
145kcal
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
방울토마토 (1개, 192g)
30kcal
저녁식사203kcal(28.35%)
두부스테이크 (1인분)
109kcal
[남양유업] 드빈치체다슬라이스치즈 (1장, 18g)
57kcal
칠리소스 (1/2인분)
37kcal
운동1,000kcal
레그레이즈 45회
사이드레그레이즈 20회
플랭크 90초버티기
스피닝 (60분)
840kcal
자전거 타기 (20분)
160kcal
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