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05월 03일 (음식 1010kcal, 운동 661kcal)
20160503

20151207 다이어리 일기상세

성공 571kcal
1010/ 1103 kcal
661/ 183 kcal
아침식사160kcal(15.84%)
사과 (1회분, 200g)
114kcal
방울토마토 (23개, 290g)
46kcal
점심식사450kcal(44.55%)
현미밥 (1공기, 100g)
152kcal
닭가슴살 (1인분, 80g)
87kcal
새송이버섯 (1회분, 50g)
12kcal
배추김치 (1인분, 40g)
6kcal
얼린두부 (1회, 120g)
91kcal
팽이버섯 (1회분, 70g)
22kcal
카레가루 (1회분, 20g)
80kcal
오후간식170kcal(16.83%)
방울토마토 (10개, 165g)
26kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
[동원] 소와나무고칼슘치즈 (1장, 18g)
59kcal
켈프칩 오리지널 (1봉, 5g)
15kcal
저녁식사230kcal(22.77%)
[매일] 소이카페 (1회, 100ml)
50kcal
[대신물산]곤약누들 (1봉, 200g)
22kcal
[오뚜기] 비빔장 (1회분, 30g)
64kcal
삶은 계란 (1개, 60g)
94kcal
운동661kcal
플랭크 (10분)
60kcal
줌바댄스 (36분)
601kcal
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