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05월 13일 (음식 1886kcal, 운동 390kcal)
20160513

20151207 다이어리 일기상세

성공 453kcal
1886/ 2337 kcal
390/ 389 kcal
아침식사385kcal(20.41%)
[농심] 육개장 사발면 (1컵, 86g)
385kcal
점심식사662kcal(35.10%)
비빔밥 (1인분, 410g)
600kcal
감자튀김 (1인분, 50g)
42kcal
[한국야쿠르트] 야쿠르트 (1개, 30ml)
20kcal
오후간식339kcal(17.97%)
녹차 (4잔, 400ml)
11kcal
김맛스낵미락 (1회분, 60g)
280kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g)
48kcal
저녁식사500kcal(26.51%)
육개장 (1인분, 300g)
329kcal
부추전 (1소접시, 130g)
171kcal
운동390kcal
배드민턴 (60분)
270kcal
덤벨 해머 컬 (5분)
30kcal
시티드 벤치 프레스 (10회)
30kcal
펙 덱 플라이 머신 (5분)
30kcal
케이블 컬 (5분)
30kcal
  • 67킬로
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