1597/ 1689 kcal
320/ 281 kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
스크램블드에그 (1소접시, 66g) | 124kcal |
돼지고기 (1회분, 30g) | 70kcal |
소시지 (1회분, 20g) | 55kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
곱창 (1/2소접시, 50g) | 70kcal |
탕수어 (1소접시, 152.7g) | 205kcal |
수입쇠고기채끝살 구운것 (1토막, 200g) | 586kcal |
양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
아몬드 (1개, 20g) | 140kcal |
오징어젓갈 (1종지, 25g) | 18kcal |
보통 걷기 (95분) | 246kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
런지(세트) (30회) | 8kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
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