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05월 16일 (음식 1620kcal, 운동 598kcal)
20160516

20151207 다이어리 일기상세

성공 1036kcal
1620/ 2469 kcal
598/ 411 kcal
아침식사482kcal(29.75%)
공기밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
배추김치 (1인분,60g)
10kcal
어묵튀김 (1토막,75g)
154kcal
두부된장국 (1대접,123.5g)
111kcal
[동원] 살코기 동원참치 (1/4회, 25g)
52kcal
점심식사629kcal(38.83%)
공기밥 (1공기,210g)
310kcal
배추김치 (1인분,60g)
10kcal
고등어구이 (1토막, 36g)
94kcal
어묵튀김 (1토막, 105g)
215kcal
오후간식75kcal(4.63%)
[광동] 비타500 (1병, 100ml)
75kcal
저녁식사434kcal(26.79%)
[CU]비엘티 샌드위치 (1회분, 138g)
354kcal
CU 저지방우유 (1회분, 300ml)
80kcal
운동598kcal
자전거 타기 (10분)
70kcal
러닝머신 걷기 (20분)
90kcal
러닝머신 달리기 (60분)
438kcal
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