506/ 922 kcal
154/ 153 kcal
사과 부사 (1개, 120g) | 68kcal |
바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
닭가슴살 (1인분, 65g) | 70kcal |
밤고구마 (1회분, 50g) | 64kcal |
검은콩뻥튀기 (1소접시, 10g) | 40kcal |
닭가슴살 (1인분, 45g) | 49kcal |
계란 흰자 (1개, 40g) | 21kcal |
밤고구마 (1회분, 63g) | 80kcal |
볶은콩 (1종지, 10g) | 40kcal |
런닝머신 걷기 (10분) | 35kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
런닝머신 걷기 (15분) | 53kcal |
런닝머신 달리기 (5분) | 40kcal |
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