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05월 18일 (음식 1305.2kcal, 운동 480kcal)
20160518

20151207 다이어리 일기상세

성공 514kcal
1305/ 1606 kcal
480/ 267 kcal
아침식사389kcal(29.82%)
현미찹쌀밥 (1공기,210g)
349kcal
쌈장 (1회분,22g)
40kcal
점심식사295kcal(22.61%)
[바이더웨이] 닭가슴살샐러드샌드 (1회분, 120g)
295kcal
오후간식266kcal(20.38%)
밀크링 (2회분, 28g)
100kcal
미역오이냉국 (1/2대접, 54g)
16kcal
찐고구마 (1개, 120g)
90kcal
방울토마토 1개 (10개, 200g)
60kcal
저녁식사355kcal(27.20%)
고향산천쌀밥 (3/4인분, 150g)
225kcal
고등어조림 (1토막,100g)
130kcal
운동480kcal
자전거 타기 (60분)
480kcal
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