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  • 다경샘·초보
  • 2016.05.25 00:02
한달간 대략 1000칼로리 언저리 먹기
무리하지 않았구요.
가능하면 하루 1,000칼로리내에서 먹으려고 했지만
애써서 먹고 싶은걸 참거나 피하지는 않았어요.
대신 단백질식품을 많이 먹고 있어요.
한달동안 2.5키로 정도밖에 감량이 안되었지만
몸은 가벼워지고 꽉 끼던 티셔츠나 남방도
헐렁하게 들어가네요. 2.5키로의 행복입니다..
천천히 요요없이 가려구요~
  • 다경샘
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