978/ 1685 kcal
482/ 280 kcal
잡곡밥 (1공기, 200g) | 297kcal |
배추김치 (1인분, 120g) | 20kcal |
어묵국 (1인분, 100g) | 82kcal |
[푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분,100g) | 125kcal |
코코넛오일 (1티스푼, 10g) | 83kcal |
브로콜리 (1접시, 10g) | 3kcal |
옐로파프리카 (1개, 66.7g) | 11kcal |
달걀 (1회분, 60g) | 94kcal |
[롯데리아] 아이스카페라떼 (1컵, 295g) | 98kcal |
양상추 (1소접시, 100g) | 10kcal |
[푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분,100g) | 125kcal |
방울토마토 1개 (5.0개, 100g) | 30kcal |
스텝박스 (10분) | 72kcal |
스미스머신 스쿼트 (10분) | 70kcal |
이너싸이 머신 (5분) | 40kcal |
케틀벨 스윙 (5분) | 100kcal |
사이클 (40분) | 200kcal |
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