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05월 29일 (음식 1225kcal, 운동 223kcal)
20160529

20151207 다이어리 일기상세

성공 381kcal
1225/ 1658 kcal
223/ 276 kcal
점심식사740kcal(60.41%)
콩국수 (3/4인분, 412g)
375kcal
잡채밥 (1/4인분, 137g)
180kcal
[풀무원] 야채가득물만두 (1인분, 100g)
185kcal
오후간식485kcal(39.59%)
단호박샌드위치 (3/4인분)
305kcal
오렌지 (1개, 315g)
90kcal
체리 (1.5회분, 150g)
90kcal
운동223kcal
스트레칭 (7분)
28kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회)
9kcal
크로스 크런치 (5분)
30kcal
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (5분)
36kcal
줄넘기(세트) (1500회)
120kcal
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