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05월 30일 (음식 1519kcal, 운동 636kcal)
20160530

20151207 다이어리 일기상세

성공 232kcal
1519/ 1337 kcal
636/ 222 kcal
아침식사259kcal(17.05%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
사과 (1회분, 200g)
114kcal
[테일러] 푸룬 (3개, 24g)
66kcal
점심식사297kcal(19.55%)
거봉 (1회분, 200g)
112kcal
[테일러] 푸룬 (2개, 16g)
44kcal
참외 (1개, 200g)
62kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
오후간식331kcal(21.79%)
[남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩, 190ml)
59kcal
[스포맥스] 비키니 쉐이크 (1회분, 40g)
144kcal
[샤니] 요요꿀호떡 (2개, 50g)
128kcal
저녁식사632kcal(41.61%)
흑미밥 (1공기, 170g)
237kcal
머위대 (1회분, 100g)
27kcal
우엉조림 (1소접시, 70g)
163kcal
연근조림 (1소접시, 50g)
17kcal
호박전 (1인분, 150g)
188kcal
운동636kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
사이드밴드 (10분)
80kcal
바이시클 크런치 (10분)
80kcal
시저킥 (10분)
60kcal
덩키 킥 (10분)
60kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
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