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06월 05일 (음식 914.3kcal, 운동 275kcal)
20160605

20151207 다이어리 일기상세

성공 1032kcal
914/ 2004 kcal
275/ 334 kcal
아침식사57kcal(6.24%)
사과 (1회분,100g)
57kcal
점심식사621kcal(67.98%)
슬라이스치즈 (1장,20g)
71kcal
[한국야쿠르트] 윌 (1회분,150g)
140kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉,25g)
145kcal
[맛있닭] 닭가슴살볼 고추맛 (1회,100g)
129kcal
복분자 (1회분, 200g)
106kcal
방울토마토 (15개, 187g)
30kcal
저녁식사236kcal(25.82%)
수박 (1조각,125g)
25kcal
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
파프리카 (1회분, 100g)
20kcal
치아씨드 (1회, 15g)
72kcal
[청정원] 마시는홍초 석류 (1회,20ml)
40kcal
운동275kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분)
130kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (20회)
10kcal
덤벨 아령운동 (10분)
65kcal
플랭크 (5분)
30kcal
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